Bị lang ben nên kiêng gì và nên ăn gì?

Bệnh lang ben được gây ra bởi loại nấm có tên là Malassezia. Thông thường, loại nấm này cộng sinh trên da người, không gây ra bất cứ triệu chứng nghiêm trọng nào đến sức khỏe. Những triệu chứng điển hình của bệnh nấm lang ben là những mảng da đổi màu xuất hiện khắp cơ thể, nhất là khu vực cánh tay, ngực, lưng, da mặt.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần hạn chế tái phát bệnh lang ben. Mặc dù không có loại thực phẩm cụ thể nào có thể giúp chữa khỏi bệnh lang ben nhưng việc tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì dinh dưỡng tốt có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch cơ thể. Từ đó, tăng khả năng phòng vệ tự nhiên của làn da, giảm nguy cơ phát triển nhiễm nấm hoặc làm các triệu chứng nặng hơn.

Vậy, bị lang ben nên kiêng gì và nên ăn gì? Hãy cùng tham khảo các món ăn nên và tránh ăn khi bị lang ben được đề cập trong bài viết dưới đây.

Bị lang ben nên kiêng gì?

Những người bị bệnh nấm da nên tránh hoặc hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường và carbohydrate tinh chế cao như kẹo, bánh ngọt, bánh quy, khoai tây chiên… Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, những thực phẩm này có chỉ số (GI) cao, khiến lượng đường trong máu tăng đột biến, có thể thúc đẩy tình trạng viêm và khiến da chúng ta tiết ra nhiều dầu hơn. Khi da sản xuất quá nhiều dầu làm phát sinh mụn trứng cá và nấm da.

1.1 Kẹo và thức ăn quá ngọt

Lang ben kiêng gì? Món ăn đầu tiên cần thêm vào danh sách hạn chế khi bị lang ben đó là kẹo.